Se perder peso fosse fácil, obesidade e sobrepeso não seriam a epidemia que são hoje.
Certamente não se trata apenas de escolher “fechar a boca e fazer exercícios”. É claro que isso é necessário para se atingir o objetivo da perda de peso, porém mais importante do que saber “O QUE FAZER”, é importante buscar ajuda para “COMO FAZER”.
Perder peso não é natural para o nosso organismo, por isso quando começamos a perder peso, nosso corpo responde com várias alterações hormonais para frear esse processo. Assim, já temos evidências científicas que mostram que para cada 1 kg perdido, a nossa fome aumenta em 100 Kcal e o nosso metabolismo reduz em 30 Kcal.
Por isso, para aquelas pessoas que já tentaram fazer reeducação alimentar e exercícios físicos e não tiveram sucesso, é recomendada a associação de medicações que auxiliem nesse processo, de forma a possibilitar uma melhor adesão a dieta, e dessa forma obter sucesso no emagrecimento.
E uma vez iniciado o tratamento, um dos maiores preditores de sucesso na perda de peso é a frequência de visitas ao seu médico. Isso está relacionado com a “prestação de contas”, pois o paciente sabe que tem alguém acompanhando seus resultados. E essa conclusão não é minha, mas de alguns estudos na área de obesidade, sendo um dos mais importantes o LOOK AHEAD, patrocinado pelo governo americano e publicado em 2009. Esse estudos sugerem visitas quinzenais nos primeiros meses e depois mensais!
Diante das evidências científicas, fica claro que para obter sucesso na perda de peso você precisa de ajuda de um endocrinologista.
